10 звездни майки с честни признания за отслабването след раждане

10 звездни майки с честни признания за отслабването след раждане - картинка 1

Пинк, Ан Хатауей, Ева Мендес и други холивудски звезди споделят опит

Ако ви е писнало да гледате прочути актриси и певици, които само месец след раждането разцъфват в пълния си блясък върху кориците на лъскави списания, вижте какво споделят те за възвръщането на добрата си форма. Жените, които се опитват да възстановят красотата и килограмите си от преди бременността, се сблъскват с трудности и съблазни, като всички нас. И от признанията на някои холивудски майки установяваме, че това е мъчително и за тях. Просто трябва да престанем да искаме от себе си невъзможното, доказват 10 звездни признания, събрани от letidor.ru.

Пинк

„Много бавно пристъпих към тренировки, защото отначало не можех дори да клякам. Направиха ми екстрено цезарово сечение, след което бях абсолютно безпомощна и изтощена. Това действително ме изплаши, защото целият ми живот зависеше от коремните преси и кардиото“, разказва Пинк в интервю за People след раждането на дъщеря си Уилоу преди 4 г. От декември миналата година певицата и съпругът ѝ се радват и на момченцето Джеймсън.

Бременността и раждането за Пинк са особено стресова ситуация, защото трябва бързо да си възвърне пластичността - тя открива своите концерти с такива движения на сцената, които са невъзможни без сериозна физическа подготовка.

Само 2 месеца след раждането на дъщеря си Пинк се завръща в залата за тренировки и започва да се придържа към здравословно хранене. Нейната тайна е в това, че е реалистка. Опитва се да прави всичко по силите си, но не се притеснява понякога да пие вино. След раждането на сина си 37-годишната звезда сподели с почитателите си в Instagram: 6 седмици след раждането още не съм свалила нито един килограм! О, да! Аз съм нормална!“

Ева Мендес

„Старая се да планирам своя ден така, че да избегна всячески тренировките. Даже да закъснявам с 5 минути, пиша съобщение на треньорката си: „Аз съм едва на 101-а улица, няма да успея да дойда навреме.“ А тя ми отговаря: „ОК, ще те почакам, нямам други задължения днес.“ И си мисля: "По дяволите, жено, къде са останалите ти клиенти?!“, разказва актрисата пред E! News за своята борба с килограмите след първото раждане.

Ева Мендес знае, че винаги трябва да изглежда перфектно, но това не значи, че тренировките ѝ харесват. Някои неща правим просто, защото трябва – така и Мендес е готова да се възстанови от бременността, но не изпитва никакво удоволствие от това. Познато ли ви е?

При това Ева Мендес не крие, че живее в безумно темпо и даже раждането на децата не я възпира. Навярно за толкова енергична жена е трудно да се отдаде на монотонни упражнения, когато има дареч по-интересни и полезни неща.

Тя и Раян Гослинг имат две чудесни дъщерички – Есмералда на две години и Аманда Ли на 11 месеца.

Оливия Уайлд

„Вярвам в свят, в който от младите майки не очакват да се избавят от някои "улики", показващи, че са били бременни. И в този свят упражненията и тренировките са полезни за ума така, както за тялото. Не искам да губя времето си в постоянен стремеж към субективни идеали. Просто танцувам до припадък – това е моят начин да събера сили“, твърди Уайлд в интервю за сп. Shape след първото раждане.

Актрисата е приела своето тяло и не бърза да си възвръща образа на идеалното момиче. Когато не работи, си стои вкъщи с децата и, ако говорим честно – със сина, дъщерята и пицата. Синът на Оливия Уайлд и Джейсън Съдейкис – Отис се роди през 2014 г., а през октомври 2016 г. и неговата сестричка Дейзи.

Разбира се, тя сваля килограмите с тренировки, но си е избрала не изморително кардио или убийствени силови упражнения, а курс, основан на танцови елементи.

За нея тренировките трябва да са весели и да ѝ допадат.

Кейт Уинслет

„Искам да бъда здрава – и телом, и духом – сита и щастлива. Моето тяло никога няма да стане както преди. След раждането на три деца не мога да искам това от него“, обяснява носителката на „Оскар“ за играта си във филма „Титаник“ в интервю за Harper’s Bazaar .

Преди три години Кейт Уинслед роди син Беър Блейз от съпруга си Нед Роккнрол. Освен него, актрисата има още две деца от предишни бракове – 16-годишната Мия (от режисьора Джим Трипълтън) и 13-годишния Джо (от режисьора Сам Мендес).

Диетите и тренировките с появата на децата никога не са били приоритет за Кейт. Вместо тричасови занятия в залата и старателен избор на диети, тя предпочита да отделя цялото си внимание на общуването със семейството, на организирането на благотворителни акции в училището на дъщеря си и на грижа за малкия Беър.

Дрю Баримор

Снимка: Guliver/Getty Images

„Никога не съм изглеждала добре по бански, а сега нещата са още по-зле. Имам целулит. Не съм хубава по бански, но съм родила великолепни деца – това ме изпълва с щастие!“, казва Дрю в интервю за People.

Актриса не се стреми да достигне отлични резултати в кратки срокове, но и не се е отказала да отслабва. Изморителните тренировки не са за нея, тя открива истината в грамотна диета, която ю съставя известната диетоложка Кимбърли Снайдър, която специализира във веганските детокс програми. Специално за Баримор тя добавя в менюто риба и пиле.

Освен това актрисата се занимава с йога и кикбокс - но само за удоволствие, не за да се избави от излишните килограми.

Дрю Баримор отглежда сама двете си дъщери – Олив на 4 г. и 2-годишната Франки. С техния баща Уил Копелман тя се разведе миналото лято.

Зоуи Дешанел

Снимка: Guliver/Getty Images

"Всички сте виждали снимки на секси млади майки по бикини месец след раждането, нали? Е, аз не съм такава. на мен ми харесва да изглеждам здрава и подходът "колкото по-слаба, толкова по-хубаво" не е за мен. Аз просто се придържам към правилно хранене и тренирам, не зациклям над цифрите на кантара. Актрисите не са модели." Така актрисата обяснява своя отказ да се снима за корицата на известно модно списание след раждането.

През 2015 г. на Зоуи Дешанел и нейния съпруг Джейкъб Печеник им се роди дъщеричка Елси, а през януари тази година стана ясно, че семейството очаква ново попълнение.

За Зоуи въпросът с отслабването не стои на дневен ред - тя предпочита да се концентрира на грижите за своето здраве, а тайната ѝ за това е в редовните тренировки, балансираното хранене и почивката с любимите хора.

Звездата от сериала "Кое е това момиче" използва всяка свободна минута да прекара с приятели и да ги зарадва със своите кулинарни експерименти.

Ан Хатауей

"Не се срамувайте от това, че сте качили килограми през бременността. Не се срамувайте от това, че килограмите се свалят бавно, ако изобщо искате да се избавите от тях."

Това послание остави Ан Хатауей в социалната мрежа след раждането на сина си Джонатан Роузбанкс преди година. 

Актрисата, която е омъжена за Адам Шулман, е посланик на добра воля по въпросите за равенството между половете към ООН.

34-годишната холивудска звезда и носителка на „Оскар“ (за най-добра второстепенна женска роля в „Клетниците") тренира редовно, но не се старае да се заличи колкото се може по-бързо измененията в тялото си след бременността, залага на разумния спорт и разумното хранене.

Ейми Адамс

"Бременността ми помогна най-после да се насладя на правилно отношение към собственото ми тяло и да разбера - то не е дошло на земята, за да изглежда добре в бански костюм. Чувствах се щастлива, че мога да износя дете, да наддавам и всичко да върви отлично. това е отношението ми и до днес", разкрива актрисата в интервью за Parade.

Ейми и нейния съпруг Дарън Ле Гало са родители на момиченцето Евиана Олеа, което се роди през 2010 г. За да си възвърне килограмите отпреди бременността, актрисата избра доста екзотичен начин – стриптийз.

Адамс, позната с роли в "Американска схема", "Боецът", "Големи очи", "Нощ в музея 2" и много други и до днес смята стриптийз танците за един от най-добрите начини за отслабване.

Дженифър Гарнър

"Харесва ми да спортувам, но откакто родих сина си, тренировките не са ми толкова приятни. Преди всяка сутрин тичах по три мили, сега обаче просто се разхождам. Ако стана по-рано, практикувам юога, но това не ми се отдава много често. Тренирам, когато имам време, а ако не успявам, не се обвинявам", сподели актрисата в шоуто на Елън Дедженерис.

Дженифър роди на Бен Афлек три деца – Вайълет на 10, Серафина на 7 и Самюел на 4 години и се научи да живее в своето ново тяло. Тя продължава да тренира и спазва диета, но не на всяка цена. Актрисата признава, че не би било зле да се върне в предишната си форма, но след три деца нищо не може да е както преди.

Зоуи Салдана

"След раждането тежах 72,5 кг (по време на бременността теглото ми достигна 84 кг). Не бях никак гъвкава, имах слаби стави ии тренировките протичаха болезнено. Започнах с прости упражнения, споделя актрисата във  Facebook .

Зоуи Салдана роди близнаци - Сай и Бауи през 2014 г. За звездата е суперважно да поддържа отлична форма, за да участва в "Пазители на Галактиката" и продължението на "Стар трек", но тя подходи към процеса разумно и внимателно. Първо започна да пази диета, но не фанатична, а щадяща, след което започна да тренира, повишавайки постепенно интензивността на упражненията. Треньор ѝ разработи специален комплекс упражнения, основан на нейната любов към пилатеса и балета.

Марина Атанасова/noviteroditeli.bg

/33

Facebook Коментари

Коментирай

Трябва ли АЕЦ "Белене" да бъде построена?

Не.

56.00%

Да.

40.00%

Не мога да преценя.

4.00%

Блогове