17 легитимни причини да пропуснеш тренировка

17 легитимни причини да пропуснеш тренировка - картинка 1

Случва се и на най-добрите да им се прииска да пропуснат тренировка

Няма да наречем следващите точки от текста оправдания. Съвсем не. Това са си истински причини да не правиш упражнения точно днес.

1. Свършили са ти чистите спортни сутиени.

И клиновете. И чорапите. Колосалните усилия, които ще положиш за да занесеш купчината мръсни дрехи до пералнята и после да простреш се равнява не на една, а на две тренировки във фитнеса. Значи няма смисъл да ходиш там и да се потиш допълнително, нали?

2. Супер изморена си.

Когато организмът ти е невероятно изтощен, той изисква от теб да ядеш повече въглехидрати, за да възстановиш енергийните му нужди. А това стопира метаболизма ти. Така че, дори да успееш да се измъкнеш от леглото и да отидеш да тренираш, след това със сигурност ще наваксаш с много повече сладко, хляб и т.н. Което обезсмисля цялото занимание. Май по-добре да си останеш в леглото.

3. Шефът ти току-що ти се скара заради някаква много глупава причина.

 

17 легитимни причини да пропуснеш тренировка

 

Сега си толкова гневна, че всеки момент ще започнеш да бълваш огън. Да, можеш да отидеш и да с и изкараш яда на боксовата круша, но изгледанията сочат, че хората, които се пренатоварват, когато са ядосани са по-застрашени от инфаркт. Понеже това е доста по-страшно от пропускането на някаква си тренировка, оставането вкъщи и гледането на сериали е задължително... от медицинска гледна точка!

4. Ужасен. Махмурлук.

„Науката“ също казва, че ако погледът ти е замъглен, то тогава и никой друг не е способен да те види. Съответно, няма кой да забележи, че днес те няма на бягащата пътечка.

5. Имаш непоносими менструални болки.

Естествено, използвала си това извинение в прогимназията, когато се смяташе за престижно да имаш менструация и съпътстващите я болки (или си се преструвала, че имаш, за да те освободят от физическо). Но сега си абсолютно убедена, че стотици малки ножове се забиват в яйчниците ти и ако се размърдаш малко повече от необходимото ще те нарежат цялата.

6. Закъсняваш за тренировката.

 

Твърде късно ли стана? Не ти се иска да прекъснеш общата тренировка.

Да закъснееш за клас по йога не е оферта. Всички тези ядосани хора, чиито дзен вибрации си нарушила с нахълтването си ще те заразят с негативна енергия за седмици.

7. Има мъж в леглото до теб.

Хей, кой е казал, че трябва да ходиш на фитнес, за да си направиш тренировката? Сутрешен секс или клекове? Решението е очевидно.

8. Още ти се мотае главата от обяда, по време на който изпи чаша вино.

Докато ти стоиш пред дилемата дали да тренираш или не, всеки друг нормален човек, който е обърна чашка-две по време на уикенд обяда прави едно от тези две неща: спи следобедна дрямка или си пише мръснишки съобщения с някоя нова тръпка. Ти кой от тези два типа хора искаш да бъдеш?

9. Изпила си прекалено много кафе.

Вече се тресеш достатъчно, което прави евентуалната ти тренировка излишна.

10. Забравила си слушалките си.

Разбира се, можеш да тренираш и без тях, но в такъв случаи ще ти се наложи да слушаш бръщолевенето на момичето, което тича до теб на пътечката. Кой нормален човек говори по телефона докато тича. Както и да е, не искаш да знаеш.

11. Имаш мускулна треска.

 

Остави сака за тренировки днес. И без това не можеш да помръднеш.

 

Да, експертите твърдят, че мускулната треска минава по-бързо, ако се раздвижиш и на следващия ден. Но познай какво? Мускулите на корема те болят толкова много, сякаш върху тях са изсипали един тон камъни. Предпочиташ да останеш у дома на дивана, съсредоточавайки се върху това как да спреш да дишаш, за да не ги натоварваш излишно.

12. Имаш нови, красиви обувки.

Те изглеждат убийствено секси, но и какви убийствени рани ти направиха! Сега цялата си в лепенки и всяка стъпка ти причинява болка. Невъзможно е да тренираш и това е.

13. Извървя целия път до фитнеса.

Сега се обърни и отиди обратно вкъщи. Всичко на всичко си ходила пеша поне 5 км. Това ако не е тренировка!

14. Вали дъжд.

Има ли нещо по-гнусно от напоени с дъждовна вода маратонки? Едва ли. Чао, чао, намерения за джогинг на открито!

15. Изпила си едно зелено смути за закуска, за обяд хапна салата от спанак с кино, а за вечеря ще си приготвиш риба.

 

Днес беше един здравословен ден. Не искаш да се превръщат в едно от онези фитнес гурута, които говорят само за суперхрани и ефективни упражнения.

Денят ти е бил супер здравословен, откъде и да го погледнеш. Ако отидеш и да тренираш, ще изглежда сякаш си фитнес модел. А ти не си фитнес модел, а просто едно обикновено момиче, което обича да се грижи за тялото си. Няма нужда от излишни изхвърляния.

16. Записала си се за изключително скъпа тренировка утре.

Няма смисъл да се натоварваш и днес, за да отидеш утре с чудовищна мускулна треска и да не можеш да мърдаш като хората. Та това са си пари на вятъра.

17. Просто не ти се тренира.

Животът е кратък. Кой иска да отидем до бара за по питие?

/33

Facebook Коментари

Коментирай

Трябва ли АЕЦ "Белене" да бъде построена?

Не.

56.00%

Да.

40.00%

Не мога да преценя.

4.00%

Блогове