Актрисата не брои калориите на храната и дори яде от три до 5 пъти на ден
Звездата от "Приятели" Дженифър Анистън разкри, че външният й вид е резултат от много усилия и интензивни тренировки.
Актрисата не брои калориите на храната и дори яде от три до 5 пъти на ден. Менюто й включва само здравословни и полезни храни, като Анистън дори си похапва по нещо между храненията.
"Ставам към 4:30 сутринта, ако имам работа. А ако денят ми е свободен, съм будна към 8 или 9 часа. Винаги ставам рано, за да не губя деня си. Веднага след събуждане пия чаша топла вода с лимон", разкри актрисата пред списание „Well and good".
„Имам личен треньор и първата част от тренировката ни минава с половин час каране на колело и 40 минути йога", обясни Анистън. И ако си мислите, че това е страхотна активност за деня, то за Дженифър това е само загрявката. Следва интензивна тренировка във фитнеса с много тичане на пътеката.
Кейти Келър, личният инструктор на актрисата, споделя какъв е режимът на Анистън, за да изглежда по този забележителен начин.
"Джен прави всичко умерено. Позволява си да изпие една чаша вино, когато е с приятелки и й се наслаждава, вместо да изпие две бутилки и да се чувства ужасно с дни".
Освен физическата активност, актрисата е много внимателна и по отношения на храната, която консумира. „Обичам шейкове с чист протеин, банани, боровинки, замразени вишни, микс от зеленчуци и малко какао. Ако не пия шейк, обичам да закусвам с яйца и авокадо или овес с бадемово мляко и банани", разказа звездата, цитирана от БГНЕС.
/29
