Как да загреем преди фитнес тренировка?

Как да загреем преди фитнес тренировка?

Упражнения и техники

Загряването е основен елемент от всяка тренировъчна програма. Много хора го прескачат, но това може да е предпоставка за травма или контузия, особено ако не сме внимателни. Още един голям плюс …

Как да надхитрим детските страхове

Как да надхитрим детските страхове

Измислете чудовище подобно на това, от което хлапето се плаши

Спомняте си десетки случаи, в които детето пиши и сочи нещо невидимо в ъгъла, под леглото или зад шкафа. Случва се да се буди с писък и да приказва уплашено или пък вечер не иска да остане само в стая…

5 признака, че трябва да промениш храненето си

5 признака, че трябва да промениш храненето си

Как да разбереш дали отношението ти към храната е нарушено?

1. Не помниш кога за последно си била гладна Ядеш, когато ти е тъжно или весело, или когато мъжът ти те изведе на вечеря или те помоли да му правиш компания. Поводи за похапване има много, но ти не п…

Домашна кухня: Перфектните мекици

Домашна кухня: Перфектните мекици

Тези тестени изкушения с висока калоричност са добър старт за деня, особено през уикенда

Тези тестени изкушения с висока калоричност са добър старт за деня, особено през уикенда. Спокойно могат да се отнесат в категория "брънч", защото след такава обилна закуска може да не ви се хапва нищ…

Домашна кухня: Яйчена салата с печени чушки

Домашна кухня: Яйчена салата с печени чушки

Вижте, каква е рецептата....

Есента чука на вратата, следобед се носи аромат на печени чушки! Ето една идея за нещо вкусно и свежо, с прясно изпечени пиперки! Много бърза рецепта - подходяща компания за студена ракия. Необходим…

Трябва ли България да изпрати военна помощ на Украйна?

Да, всяка възможна и веднага.

50.00%

Да, но само отбранителна.

30.00%

Не, ще се справят и сами.

20.00%

В никакъв случай!

0.00%

Не знам...

0.00%

Блогове