4 упражнения за укрепване на кръста

4 упражнения за укрепване на кръста

Трудно можете да изгорите мазнините, точно в тази област, но стягането на мускулите спомага за избягването на проблемите с кръста

Лумбалната област се счита за слабо място, както за мъжете, така и за жените. В тази област има тенденция да се натрупват мазнини, а понякога се появяват и паласки. В България им казваме „любовни дръж…

Едно яйце на ден в менюто подмладява с години

Едно яйце на ден в менюто подмладява с години

Митовете за вредата на яйцата са разбити

Митовете за вредата на яйцата са разбити. Сега те съдържат по-малко холестерол, отколкото преди десет години. Това се дължи главно на съвременните технологии. "Освен това кокошите яйца съдържат…

Четири навика за по-дълъг и здравословен живот

Четири навика за по-дълъг и здравословен живот

С малко усилие всичко е постижимо

Четири прости промени в начина на живот могат да подобрят здравето и да намалят риска от сърдечни заболявания и смърт от всякакви други заболявания с 80 процента за период от 8 години, пише Daily Mail…

7 съвета, които ще ви направят щастливи за 7 секунди

7 съвета, които ще ви направят щастливи за 7 секунди

Всички те са лесни и прости и си заслужава да опитате

Има дни, в които просто не се чувстваме щастливи. Това обаче лесно може да бъде поправено Business Insider предлага 7 начина, по които да станете по-щастливи за 7 секунди. Всички те са лесни и прости …

По какви мъже си падаш според зодията?

По какви мъже си падаш според зодията?

Тихо! Звездите говорят!

На пръв поглед изглежда, че повечето ми бивши нямат нищо общо помежду си. Един мъж се обличаше като бръснар от 30-те, друг беше хирург, а трети беше пълен идиот. Виждате ли? Тотални противоположности!…

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Блогове