Лишаването от сън е ефективен начин за борба с депресията

Лишаването от сън е ефективен начин за борба с депресията - картинка 1

Екип учени от Пенсилвания преглежда повече от 2000 проучвания, извършени в продължение на 36 години, за да стигне до този извод

Лишаването от сън, обикновено прилагано в контролирани условия, бързо намалява симптомите на депресия при около половината от пациентите с депресия, според първия мета-анализ по темата за почти 30 години, съобщава Наука-Offnews.

Частичното лишаване от сън (сън в продължение на три до четири часа, последвано от принудително бодърстване за 20-21 часа) е също толкова ефективно, колкото тоталното лишаване от сън (лишаване от сън в продължение на 36 часа), без съществено влияние на медикаментите върху тези резултати.

Учените, извършили изследването, от Университета на Пенсилвания не препоръчват този метод за всички пациенти. Въпреки, че депривацията (лишаването от сън) може да доведе до клинично подобрение на симптомите на депресия в рамките на 24 часа, антидепресантите остават обичайното лечение на депресия.

Резултатите са публикувани в Journal of Clinical Psychiatry.

Депривацията се практикува от 1966 г. насам. Предишни изследвания са показали бързи ефекти на снижаване на стреса от лишаването от сън при около 40-60 % от случаите, но този процент на отговор не е бил анализиран от 1990 г. насам, въпреки че през този период има повече от 75 проучвания по този въпрос.

Екипът преглежда повече от 2000 проучвания, извършени в продължение на 36 години, за да определи доколко отговорът може да е повлиян от вида (тотална или частична депривация) и времето на лишаването от сън (по-рано или по-късно лишаване от сън), клиничната извадка (налицие на депресивни или манийни епизоди, или комбинация от двете), прием на лекарства, както и възрастта и пола на извадката. Те изследват как отговорът на депривацията може да се различава в отделните изследвания според това как се определя "отговорът" във всяко проучване.

"Проучванията, включени в нашия анализ, показват, че лишаването от сън има ефект за много популации", разказва водещият автор д-р Илейн Боланд (Elaine Boland). "Независимо от това как се измерва количествено отговора, как е била приложена депривацията, или вида на депресия, ние открихме почти еквивалентна степен на отговор".

Но в крайна сметка, точно как лишаването от сън засяга мозъка остава неясно. Учените планират да проведат допълнителни проучвания по този въпрос и да определят механизма на този метод, пише в прессъобщение Университетът на Пенсилвания.

/10

Facebook Коментари

Коментирай

Къде ще почивате тази година?

На българското Черноморие.

22.95%

На село, при баба.

22.95%

В Гърция.

19.67%

По-далеч от България!

13.11%

В Турция.

11.48%

Където гаджето ме заведе!

9.84%

Блогове